Онлайн Курс
йоги для начинающих
"ЭВОЛЮЦИЯ ТЕЛА!"
Click to order
Тренировки:
- для самых начинающих
- 30 минут в день
- для занятий не нужно никакого спец. инвентаря
Что будет на курсе?
20 Тренировок
Функциональные тренировки для всего тела.
Практики глубокого расслабления:
Шавасана - поза глубоко расслабления, снятия стресса и напряжения.
Упражнения для концентрации сознания и тренировки внимания.
Упражнения для концентрации сознания и тренировки внимания.
Пранаямы:
Оздоровительные дыхательные практики - нади шодхана пранаяма (дыхание одной ноздрей), капалабхати (сияющий череп), полное йоговское дыхание животом.
Оздоровительные дыхательные практики - нади шодхана пранаяма (дыхание одной ноздрей), капалабхати (сияющий череп), полное йоговское дыхание животом.
Противопоказания
У вас диагностирован диастаз- Острые боли в пояснице и грыжа Шморля
- Недавно перенесённые операции
- Острые боли в мочеполовой системе и животе
- Есть грыжи позвоночника (активно болят)
- Не хотите тренироваться, а вас заставляют!
Меня зовут Анна Сулейман.
– Мастер спорта международного класса по традиционному ушу
– 19 лет профессиональной подготовки
– Работа с пациентами массаж и мануальная терапия
– Золотой призер Чемпионата Шао Линь
– Бронзовый призер Чемпионата Мира по ушу
– Дипломированный психолог (Национальный Университет Узбекистана)
Много лет посвятила укреплению здоровья с помощью йоги. Прошла специальное профильное обучение:
– Мастер спорта международного класса по традиционному ушу
– 19 лет профессиональной подготовки
– Работа с пациентами массаж и мануальная терапия
– Золотой призер Чемпионата Шао Линь
– Бронзовый призер Чемпионата Мира по ушу
– Дипломированный психолог (Национальный Университет Узбекистана)
Много лет посвятила укреплению здоровья с помощью йоги. Прошла специальное профильное обучение:
- по психологии;
- по мануальной терапии;
- по оздоровительному цигуну;
- по гимнастике Тай Чи;
- по даосской и индийской йоге;
- по пренатальной йоге и йоге для детей.
Попробовать бесплатно!