Онлайн Курс "Прощай диастаз!"
За 2 месяца простых тренировок в домашних условиях без дополнительного инвентаря, вы подтяните живот и все тело, избавитесь от диастаза и его последствий, а также улучшите общее эмоциональное состояние.
Старт
4 октября
Регистрация на курс:
1 сентября - 4 октября
Старт
4 октября
Регистрация на курс:
1 сентября - 4 октября
Click to order
Total:
О курсе
- На курсе 24 тренировки, упражнения из которых помогут вам
корректно восстановиться после родов.
-Будем работать не только с мышцами живота, а подтянем и
укрепим всё тело.
-Занятия проходят в Телеграмм группе.
-Ссылки на видео тренировки будут на канале и в личном
кабинете на сайте www.nanu.yoga. Вы сможете их смотреть на
мобильном телефоне, планшете, ноутбуке.
-Доступ к тренировкам у вас остаётся на ПОСТОЯННОЙ
ОСНОВЕ, доплачивать ничего не нужно.
-Публикация тренировок начнётся с 10 мая по одному уроку в
день.
- Длительности тренировок от 15 до 40 минут.
- Для участия в курсе вам понадобится твердая подушка или мяч,
резинка или ремень, стул, кресло или диван и конечно ВЫ САМИ
и ВАШЕ ИСКРЕННЕЕ желание заниматься!
корректно восстановиться после родов.
-Будем работать не только с мышцами живота, а подтянем и
укрепим всё тело.
-Занятия проходят в Телеграмм группе.
-Ссылки на видео тренировки будут на канале и в личном
кабинете на сайте www.nanu.yoga. Вы сможете их смотреть на
мобильном телефоне, планшете, ноутбуке.
-Доступ к тренировкам у вас остаётся на ПОСТОЯННОЙ
ОСНОВЕ, доплачивать ничего не нужно.
-Публикация тренировок начнётся с 10 мая по одному уроку в
день.
- Длительности тренировок от 15 до 40 минут.
- Для участия в курсе вам понадобится твердая подушка или мяч,
резинка или ремень, стул, кресло или диван и конечно ВЫ САМИ
и ВАШЕ ИСКРЕННЕЕ желание заниматься!
Кому подходит курс?
Если висит животик
после естественных родов или кесарева. Неважно прошло 2 месяца с
момента родов или 10 лет, этот курс помогает женщинам вернуться в
форму.
после естественных родов или кесарева. Неважно прошло 2 месяца с
момента родов или 10 лет, этот курс помогает женщинам вернуться в
форму.
1
Диастаз.
Вес пришел в норму, а после еды или к
вечеру на животе пирожок весом в 3
месяца беременности.
Тренировки помогут вам убрать его проявление и показать, как корректно
восстановить пресс.
Вес пришел в норму, а после еды или к
вечеру на животе пирожок весом в 3
месяца беременности.
Тренировки помогут вам убрать его проявление и показать, как корректно
восстановить пресс.
2
Боль в пояснице- после прогулок с
малышом, после укачиваний и домашних
дел.
малышом, после укачиваний и домашних
дел.
3
Сутулость и круглые плечи.
4
Проблемы со стулом и запоры.
5
Общее напряжение как физическое, так
и эмоциональное.
и эмоциональное.
6
Преимущества курса
прекрасная возможность тренироваться в любом удобном для вас месте
в любое удобное для вас время
без спортинвентаря
мягкие методики
Важно знать!
Пока ваш диастаз полностью не закроется нужно избегать некоторые упражнения в тренировках. Подробнее о них вы можете узнать посмотрев видео.
КОМУ ЗАНИМАТЬСЯ НЕЛЬЗЯ?
Беременным на любом сроке, для вас у меня есть курс “Йога для
Прошло менее 8 недель после родов ЕР или КС. Ждите.
Острые боли в животе и мочеполовой системе.
Острые боли в пояснице и грыжа Шморля.
Злокачественные опухоли.
Опущение матки 3-4 степени.
Ущемлённые паховые грыжи и грыжи белой линии живота.
Кровоточащий геморрой и выпадение прямой кишки.
Диастаз более 6 -7 см.
Об авторе курса
Я Анна Сулейман- профессиональная спортсменка, сертифицированный специалист по йоге с большим опытом работы и просто мама двух замечательных девочек. Прошла обучение в школе по йоге для детей Karma Kids Yoga, Yogaworks и Prenatal Yoga Center, NY, где вошла в тройку лучших выпускников. Преподавала йогу для детей, взрослых и беременных в различных студиях НЙ, после рождения первой дочки перешла на онлайн преподавание
Сертификаты
Отзывы
Настало время вернуть себе упругий животик на моей проверенной , эффективной и приятной программе тренировок
Я очень ею горжусь и уверена у вас будут прекрасные результаты!