Йога для беременных и восстановление после родов

Здоровая беременность, красивая мама

3 волшебных курса, которые помогут полной и мягкой перезагрузке вашего тела

Комфортные тренировки с опытным квалифицированным инструктором – мамой 2 детей
Начните с любого или приобретите все 3
Ваша ответственность за здоровье будущего малыша и свою красоту начинается прямо сегодня

Вы справитесь, даже если никогда раньше не занимались ничем подобным.

Будет эффективно даже для опытных йогинь и активных спортсменок.

Вы женщины и матери, а значит, достойны лучшего!

Что вы получите в результате тренировок

Любое движение – это жизнь. А правильно организованное, эффективное и гармоничное – полезно не только для вас, но и для растущей внутри вас жизни. Итак, что вас ждет?
Баланс эмоционального и физического состояния
Тренировка спокойствия, выносливости, силы нервной системы.
Забота о вашем позвоночнике
Ему приходится нести все растущий груз – поможем ему вместе: снимем напряжение, раскроем плечи и грудь, уберем боль и дискомфорт.
Непосредственная подготовка мышц к родовой нагрузке и послеродовому восстановлению
Проработка мышц тазового дна, улучшение кровообращения, снятие отеков. Закрываем диастаз, убираем «висячий живот», возвращаем вес в норму.
Дыхательные упражнения
Это чуть ли не самое важное в процессе родов, и не только. Научим вас техникам дыхания, снимающим напряжение и мышечный тонус. Это понадобится при первой встрече и последующем общении с вашим малышом. Просто, как вздох!
Гармония и уверенность
Психологическое и физиологическое принятие себя до и после родов, налаживание эмоционального контакта с ребенком.
Психологическая поддержка
Опытный инструктор всегда на связи – ответит на вопросы, поможет, подскажет, поддержит и скорректирует
А самое главное – уверенное осознание того, что вы вкладываете время и силы в здоровье и благополучие ребенка и, конечно, себя-любимой!
Click to order
Ваш заказ
Total: 
Ваше имя
Ваш E- mail
Ваш номер телефона
Payment method
«А вдруг это мне не подойдет?»
Вас волнуют возможные противопоказания по здоровью?
  • программа полностью физиологична и опробована большим количеством женщин;
  • рекомендуется предварительная консультация с доктором;
  • инструктор имеет профильное образование и квалификацию и всегда сможет вас проинструктировать и скорректировать ваши тренировки.
Сомневаетесь, сможете ли вы заниматься регулярно?
  • частоту тренировок в неделю можно варьировать от 1 до 4 или больше;
  • вы можете заменить тренировку или упражнение самостоятельно или с инструктором;
  • даже нерегулярная и небольшая нагрузка намного лучше и эффективнее бездействия.
Опасаетесь, хватит ли у вас сил на тренировки в вашем положении?
  • все упражнения адаптированы ко 2 и 3 триместру беременности, для многих из них вам даже не потребуется вставать;
  • силы и энергия будут прибывать по мере тренировок;
  • самое главное – слушать свое тело.
Более 400 счастливых мам уже оценили возможности подготовки к родам и восстановления после них

Как мы будем заниматься

Комфортно и удобно, прежде всего, для вас
Мы предлагаем базовую частоту занятий 3 раза в неделю, но вы можете варьировать ее по своему усмотрению. Количество и длительность тренировок вы выбираете сами. Для достижения и закрепления эффекта требуется около 2-3 месяцев.

В гармонии с вашим телом
Никаких изнуряющих тренировок, долгих «подходов», сложных упражнений, доставляющих дискомфорт – в вашем положении это противопоказано! Даже если какое-то из упражнений просто «не идет», его всегда можно пропустить или заменить, и эффективность от этого не пострадает.
Безопасно
Комплекс тренировок подобран в полном соответствии с физиологией беременных и кормящих и практически не имеет противопоказаний. Но мы рекомендуем перед началом проконсультироваться с вашим врачом.
Легко и результативно
Легкий перекус за час до тренировки поможет вам быть энергичной и сильной. А эффект от проверенных множеством женщин упражнений появится очень быстро и будет с вами, пока вы захотите продолжать.
Качественно
Все видео сняты с высоким уровнем изображения и звука, чтобы никакие досадные моменты не отвлекали вас от внимания к тренировке и к своему телу.

Как начать

2. После добавления курса в корзину, введите ваше имя, электронный адрес и номер телефона для связи.
3. Оплатите стоимость курса любым удобным для вас способом:
  • карточкой Visa или Mastercard;
  • с помощью AMERICAN EXPRESS;
  • через платежные системы DISCOVER и PAYPAL.
Через минуту вы получите доступ к вашему персональному кабинету и полному курсу тренировок.
Можно начинать в любое время!

Вы не будете одна, ваш инструктор – всегда рядом

Я готова стать вашим персональным инструктором, помощником и другом на протяжении этих важных для вас месяцев.
Меня зовут Анна, и у меня 2 замечательные дочки – Виктория и Александра.

Я много лет посвятила укреплению здоровья и достижению женской красоты и гармонии с помощью йоги. Прошла специальное профильное обучение:

  • по психологии;
  • по мануальной терапии;
  • по оздоровительному цигуну;
  • по гимнастике Тай Чи;
  • по даосской и индийской йоге;
  • по пренатальной йоге и йоге для детей.
За моими плечами – солидный опыт работы.

Во время ваших тренировок у вас всегда будет прямая связь со мной и возможности:

задать вопрос
получить живую поддержку
скорректировать курс
Благодаря современным технологиям я всегда смогу быть рядом с вами – почти вживую!
Есть вопросы?

Сколько стоит сила, спокойствие и гармония?
Здоровье бесценно. А вложения в него и инвестиции в собственную красоту и благополучие – вполне доступны.

Вместо курса подготовки к родам и восстановления после них вы можете купить:
торт раз в месяц
ежедневно по 100 г шоколадных конфет
5-10 билетов в кинотеатр
1,5 упаковки подгузников средней ценовой категории
10 пачек обезболивающего (которое, кстати, при беременности и кормлении грудью запрещено).
несколько раз посетить кафе/ ресторан
Как вы думаете, что принесет вам больше пользы в долгосрочной перспективе?

Для целеустремленных мам, готовых действовать для своего здоровья и красоты, мы предлагаем скидку в 1000 руб. на каждый курс при заказе до 01.06.2020 г.
Пакетом дешевле!
Почти 2000 руб чистой экономии

Сейчас нет возможности вложить средства в приобретение курса?

Это не повод отложить заботу о себе и ребенке!
Начните заниматься бесплатно прямо сейчас
Возможно, позже вы захотите полный персональный курс с постоянной живой поддержкой инструктора
Оставьте свой номер телефона в форме ниже и мы свяжемся с Вами, чтобы ответить на все интересующие Вас вопросы.
Ваше имя
Ваш номер телефона
Ваш E- mail
Нажимая на кнопку, Вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Оставьте свой номер телефона в форме ниже и мы свяжемся с Вами, чтобы ответить на все интересующие Вас вопросы.
Ваше имя
Ваш номер телефона
Ваш E- mail
Нажимая на кнопку, Вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Присоединяйтесь ко мне в
Instagram
Nanu.Yoga
2020